Workshops und Beratung.

In der Gruppe. Oder als Einzelcoaching.

Fragen Sie jederzeit nach. Gerne gebe ich weitere Informationen.

Haben Sie eigene Themenwünsche oder suchen Sie weitere Termine - sprechen Sie mich einfach an.





ZUKUNFTSFIT



Mein Resilienz-Check: So mache ich mich stark.
Der perfekte Wochenendworkshop im Juli.

Das wird der perfekte Sommer: Was hat mich heute glücklich gemacht? Wo habe ich mich heute so richtig lebendig gefühlt? In diesem Kurs lernen wir unsere Stärken kennen und reisen zu den inneren Kraftquellen. Dann bestehen wir auch in Krisenzeiten und entwickeln ein tieferes Gespür für unser ganz persönliches Glück.

Resilienz – das ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Und diese können wir trainieren. So wie wir im Sport unsere Muskeln aufbauen, können wir auch unsere inneren Kräfte wachsen lassen: Optimismus stärken, Beziehungen knüpfen, visionär planen. Unterstützt durch einfache Achtsamkeitsübungen lernen wir unsere Ressourcen kennen. Das macht uns fit für die Zukunft.

Wir sprechen über Schlüsselmomente unseres Lebens und finden heraus, welche Strategien uns schon geholfen haben. Wir lernen, mit Stress richtig umzugehen und das Gefühl von Schwäche zu entkräften. So entdecken wir neue Energie in uns und können auch große Herausforderungen besser bestehen.

Wir arbeiten mit praktischen ACT-Methoden (Akzeptanz- und Commitment) wie einfachen Achtsamkeitsübungen und spannenden Zeitreisen. Das alles mit viel Raum für Gespräch, Fragen und Rückmeldungen. Am Ende des Kurses hat jeder einen Kompass und eine innere Landkarte für ein erfülltes und glückliches Leben.

Freitag, 22. Juli, 18 Uhr bis Sonntag, 24. Juli, 13 Uhr. Im Pallotti-Haus Freising.
Der Klick auf den Button leitet zur Anmeldeseite des Pallottihauses weiter.





KRAFTVOLL



Persönliches Coaching: Resilienz-Spaziergang

In der Natur – und bei einem Gespräch – die eigenen Wurzeln, die Wachstumsmöglichkeiten, die inneren Kräfte verstehen und kennenlernen. Der „listening walk“ für deine Themen, dein Leben und deine Wünsche.

Auf Wunsch mit Momenten der Achtsamkeit angereichert.

Jederzeit auf Anfrage.





STRESSSTARK



Persönliches Coaching: Weg mit dem Stress

Manchmal reicht´s einfach, manchmal fühlt man sich wie einer Sackgasse.

Doch es gibt einen Weg aus der Überlastung: Lernen, mit Stress richtig umzugehen. Die eigenen Stressantreiber verstehen und entkräften. Nein sagen im richtigen Moment und Ja sagen zu den eigenen Wünschen. Neue innere Stärke an sich entdecken und wieder Neues wagen.

Jederzeit auf Anfrage.





ZIELORIENTIERT



Persönliches Coaching: Dem Leben eine Richtung geben

Eigene Ziele kennen, persönliche Werte verstehen – und mit neuer Kraft ins Leben starten.

Manchmal wünschst du dir Zeit für dich. Da ist alles andere zu viel. Dein Wunsch: Sich einfach mal wieder neu kennenlernen können.

Als 3stündiger Orientierungskurs – oder individuell auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten.

Jederzeit auf Anfrage.

Gerhard Hroß bietet auch Workshops und Trainings für Unternehmen. Hier finden Sie Informationen zum Kursangebot: