LEBE, WAS DICH AUSMACHT.
Beratung im Einzelcoaching. Oder Workshops in der Gruppe.
Du suchst nach einem neuen Weg in deinem Leben. Gemeinsam entdecken wir einen Weg, der auf deine Bedürfnisse eingeht.
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter. Lerne all deine Fähigkeiten, Interessen und Stärken kennen. Und nutze sie für ein erfülltes Leben.
Frage mit deinem Anliegen einfach unverbindlich an. Oder nutze ein Paket oder einen Workshop.
ACHTSAM
Sei dein bestes Selbst! Meditation für mehr Gelassenheit
Lerne Meditations- und Achtsamkeitssübungen kennen, die du auch zuhause machen kannst. Erhalte Tipps für mehr Lebensfreude. Stoppe dein Gedankenchaos und entdecke innere Ruhe. Wir üben mit einem ebenso einfachen wie inspirierenden Konzept, gemeinsam entwickelt von einem tibetischen Mönch und einem Silicon Valley-Unternehmer. Die Meditationen sind angeleitet, schrittweise lernen wir auch, Stille zu erleben und zu genießen.Dieser Kurs ist für Neuanfänger genauso wie für Fortgeschrittene geeignet. Meditation kann man auf jedem Level ganz leicht üben.
Du lernst:
– dein Leben wieder genießen zu können und nervige Gedanken hinter dir zu lassen.
– den Ruhepol in dir zu nutzen und Gelassenheit zu finden.
– ein Gefühl für dich und deine Wünsche zu bekommen.
6 Abende. Donnerstags, jeweils eine Stunde.
Ab 10. Oktober, 19.15 – 20.15 Uhr. VHS Erding.
Information und Anmeldung bei der VHS Erding. Der Button leitet weiter.
HAPPY
Afterwork Walk: Gemeinsam Lösungen finden
Nach der Arbeit in Bewegung kommen: Bei einem angeleiteten Spaziergang gemeinsam gehen und gemeinsam reden. Nicht mehr Probleme mit sich herumschleppen oder alleine weiter grübeln. Stattdessen bewusst Impulse mitnehmen und den Kopf frei bekommen für neue Ideen.
Walk&Talk – das ist gut für den Körper und gut für die Seele. Auf ganzheitliche Weise abschalten und dabei sich selbst neu entdecken: Meine Haltung, meinen Körper, meine Wünsche. Wir starten am VHS-Gebäude und gehen Richtung Park. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns innen.
3 Abende. Donnerstags, jeweils eine Stunde.
Ab 10. Oktober, 18.00 – 19.00 Uhr. VHS Erding.
Information und Anmeldung bei der VHS Erding. Der Button leitet weiter.
STRESSSTARK-PAKET
Persönliches Coaching:
Training in Stressbewältigung.
Individuelle Beratung online oder persönlich vor Ort: Wenn du das, was dir sonst Freude macht, als Belastung empfindest. Wenn du die Menschen, die dir gut tun, als Anforderung wahrnimmst. Wenn du das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird. Und sich unbedingt etwas ändern muss.
Und wenn du dich fragst, wo du eigentlich geblieben bist. Deine Wünsche, deine Bedürfnisse, deine Träume. Dann ist das hier das richtige Training für dich. Entlastung finden. Sich selbst wieder spüren. Neue Perspektiven entwickeln. Und du lernst eine für dich passende Entspannungsübung, die du weiterhin für dich anwenden kannst.
Jederzeit auf Anfrage. Unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch.
3 Einzelstunden (60min) und ein 30min-Follow up. Mit persönlichem Booklet. 175 Euro.
GEBURTSTAGS-PAKET
Persönliches Coaching:
Stärke und Ziel finden.
Dein Geburtstagswunsch: Zeit für dich.
Worauf kannst du stolz sein? Wie kannst du deine Stärken nutzen? Wo willst du dich hin entwickeln?
Ein Blick auf dein Leben: Eigene Ziele kennen, persönliche Werte verstehen – und mit neuer Kraft in die Zukunft starten.
Individuelle Beratung online oder persönlich vor Ort: Sich einfach einmal wieder neu kennenlernen.
Ideal auch als Geschenk.
Jederzeit auf Anfrage. Unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch.
Mit persönlichem Visionbard.
Dauer: 120 Minuten. 99 Euro.
WALK AND TALK-PAKET
Persönliches Coaching:
Walk and Talk
In der Natur – und bei einem Gespräch – die eigenen Wurzeln, die Wachstumsmöglichkeiten, die inneren Kräfte verstehen und kennenlernen. Der „listening walk“ für deine Themen, dein Leben und deine Wünsche.
Mit Momenten der Achtsamkeit angereichert. Das Kraftpaket für die Zukunft. An einem Ort deiner Wahl oder auf meinen Vorschlag hin.