GERHARD HROß

LifeDesign-Coach. 

Resilienztrainer.

Diplom-Theologe.

Individuelle Beratung online oder vor Ort jederzeit möglich. Einfach ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. Oder einen der Gruppenkurse wählen.

Stress bewältigen. Neue Ziele entdecken.

An Krisen wachsen. Neue Stärke finden.

Stressbewältigung und Entspannung

Achtsamkeit und Meditation

Neuorientierung und Lebensziele

Neue Ziele entdecken

Finde dein Wohin.
Online-Workshop.

Ideal zum Jahresanfang. Wo stehe ich und wo will ich hin?

Haben die letzten Jahre auch deinen Alltag vollkommen durcheinander gewirbelt? Überlegst du, ob du deinen Job ändern willst? Fühlst du dich ein einem Lebensbereich nicht mehr wohl? Vielleicht hast du auch das Gefühl, dass du gerade nicht so genau weißt, wo deine Lebensreise hingehen soll. Dann hilft dir dieser Workshop, dich neu zu entdecken und zu finden, was du suchst. Mit Life Design kannst du spielerisch und kreativ neu gestalten. Was du bisher vermisst, kannst du nun in ersten Schritten ausleben.

Der Workshop findet online an zwei Nachmittagen statt. Du gibst einfach, was du willst: Pay what you want.

Samstags, 21. und 28. Januar, jeweils 14 bis 17 Uhr. Online über Zoom. Wenn du Interesse hast oder weitere Informationen suchst, klick einfach auf den Button und schreibe mir.
Entspannung

Online Live-Session

Am Wochenende neue Stärke gewinnen. Ganz einfach und kostenfrei teilnehmen. Am Samstag, 3. Dezember, 8 Uhr morgens. 

Genau deine Zeit.

Wochenende ist die Zeit, dir etwas Gutes zu tun. Mit Achtsamkeitsübungen zum Selbstmitgefühl und mit einfachen Entspannungstechniken findest du neue Stärke. Diese Morgenmeditation ist der perfekte Start in dein Wochenende. Eine halbe Stunde Zeit nur für dich.

Gerhard Hroß, Resilienztrainer

Ich bringe Erfahrung aus der langjährigen Tätigkeit in einem Konzern mit. Daher weiß ich, welche Stressituationen im Job auftreten können. Und Arbeit und Familie zu vereinbaren ist oft eine Herausforderung. Da kann ich unterstützen.

Im Bereich Meditation und Achtsamkeit übe ich seit über zehn Jahren. Sich selbst neu zu entdecken ist ein Abenteuer, bei dem ich gern Tipps und Hilfe gebe.

Gerhard Hroß

Probieren Sie gleich eine Übung aus. Oder hören Sie meinen Podcast.

Diese und weitere kostenlose Meditationen auf der App Insighttimer. Gerhard Hroß ist dort als Lehrer aktiv.

Wir sind Kathrin, ehrenamtliche Hospizbegleiterin, und Gerhard, zertifizierter Resilienztrainer. Gemeinsam bringen wir faszinierende Erfahrungen aus zwei unterschiedlichen Blickwinkeln zusammen, die du in dieser Kombination noch nicht gehört hast. Damit auch du mit neuer Kraft vorangehen kannst, bekommst du am Ende jeder Folge eine Übung, die du sofort umsetzen kannst. Ein Podcast mit den besten Inspirationen von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zulassen.